Çocuk Zumbası Nedir? Çocuk zumbası, müziği ve dansı içinde bulunduran bir egzersiz çeşididir. Bu egzersiz sayesinde çocukların ritim duyguları değişip gelişirken diğer yandan da onlara farkında olmadan egzersizlerini de yaptırmış oluyoruz. Eğer çocukları spora gitmeye zorlarsak, çocuklara yoğun okul temposundan sonra psikolojik açıdan ve fiziksel açıdan olumsuzluklara itebiliriz. Zumba bir sosyal aktivite olarak çocuklar için oldukça uygun ve eğlencelidir.
Zumba Dansının Çocuklara Faydaları Nelerdir?
- Çocuklara enerji verir.
- Çocukların kan dolaşımlarının artmasını sağlar.
- Çocukların fiziksel ve ruhsal yönden durumlarını geliştirir.
- Çocukların özgüvenlerinin artmasını ve kendilerini rahatça ifade edebilmelerini sağlar.
- Çocukların stresten, kaygıdan ve korkudan uzaklaşmalarını sağlar.
Kimler Zumba Yapabilir?
Kalp rahatsızlığı olmayan, hemen herkes zumba yapabilir. Zumba her yaş grubuna ve zevke hitap eder. Zumba her yaştan insanın severek yapabileceği bir egzersiz türüdür. Çocukların yaş aralığı ise 2-7 yaş arasıdır.
Zumba Yaparken Ne Giymeliyiz?
Zumbanın kendine özgü kıyafeti var fakat rahat kıyafetler giymek ve spor ayakkabı giymek de herhangi bir sorun teşkil etmeyecektir.
